Какие внутренние страхи и установки мешают нам расти.
У каждого из нас был этот момент: в календаре всплывает уведомление о начале онлайн-практикума, а внутри всё сжимается. «Опять?», «У меня и так работы навалом», «Чему меня там научат?». Мы находим сотню причин, чтобы не прийти на занятие, выключить камеру или молча отсидеться в Zoom-конференции.
Такое поведение чаще связано не с нашей ленью или отсутствием времени, а с тем, что. На пути к новым знаниям порой стоят наши внутренние установки, которе влияют на эффективность нашего обучения.
Такое поведение чаще связано не с нашей ленью или отсутствием времени, а с тем, что. На пути к новым знаниям порой стоят наши внутренние установки, которе влияют на эффективность нашего обучения.
Что за установки такие?
Установки – это наши внутренние страхи, опасения, убеждения, которые сдерживают нас от достижения желаемого. Какие установки встречаются чаще всего при обучении?
Разберем 5 общих убеждений:
Разберем 5 общих убеждений:
«Обучение — это через боль»
«Ошибка — это позор»
«Говори, только если знаешь на 100%»
«Я сам знаю, как лучше»
«Мне уже поздно»
Многие из нас выросли с убеждением: настоящая учеба должна быть тяжелой и изматывающей. Если на тренинге вам не пришлось исписать блокнот и выйти с гудящей головой, кажется, что время потрачено зря, а само обучение — лишь развлечение.
В школе за ошибку ставили двойку. В офисе мы боимся, что ошибка на практикуме отразится на авторитете. «У меня высокие показатели и большой опыт, не могу ударить в грязь лицом!».
Мы ждем идеального момента, чтобы высказаться на онлайн-практикуме. А пока ждем — обсуждение уходит вперед.
Ловушка экспертности. Когда мы слышим, например, о новых техниках переговоров или тайм-менеджменте, включается скепсис: «Я 10 лет в профессии, что нового мне расскажет тренер?».
Кажется, что после 35 мозг уже не так пластичен, а например, новые инструменты по тайм-менеджменту — это для молодежи.
Результат: Вы игнорируете легкие и современные форматы, считая их бесполезными.
Результат: Вы выбираете безопасную стратегию — не пробовать ничего нового, чтобы не ошибиться.
Результат: Вы не получаете обратную связь, а значит, ваш навык не тренируется.
Результат: Закрытость к новому опыту приводит к устареванию ваших знаний и навыков.
Результат: Вы добровольно сходите с дистанции, пока коллеги развивают свои навыки.
Как перестать откладывать развитие на потом?
Вот 4 шага, которые помогут вам изменить отношение к учебе:
- Заметьте установку. Поймайте себя на мысли: «Опять этот тренинг...» или «Ничего нового…». Не ругайте себя за это. Просто зафиксируйте.
- Найдите позитивное намерение. Любая установка нас защищает. Так, молчание в группе защищает от страха показаться некомпетентным.
- Оцените потери. Чего вы лишаетесь? Возможно, из-за отказа учиться переговорам вы тратите на закрытие сделки в два раза больше сил. Или из-за страха ошибок не внедряете инструменты, которые освободили бы вам 2 часа времени в день.
- Создайте новое убеждение.
Чтобы обучение приносило положительные эмоции:
- Договоритесь с собой: «Я иду на этот тренинг, чтобы забрать ровно одну полезную фишку».
- Помните о правилах: Онлайн-практикумы и тренинги — это «безопасная зона». Здесь нет оценок и осуждений. Здесь можно и нужно задавать вопросы, ошибаться, получать знания и опыт.
Было: Ошибки — это плохо.
Стало: Ошибки на практикуме — это возможность набраться опыта.
Стало: Ошибки на практикуме — это возможность набраться опыта.
Вы можете прямо сейчас выбрать для себя наши практикумы, которые помогают работать с данными установками.
Записывайтесь на наши новые онлайн-практикумы:
Записывайтесь на наши новые онлайн-практикумы:
Ораторское мастерство
Если есть страх выступлений или понимаете, что нужно расширить знания по удержанию внимания людей и узнать и техники публичных выступлений
Если есть страх выступлений или понимаете, что нужно расширить знания по удержанию внимания людей и узнать и техники публичных выступлений
Командный компас
Если понимаете, что нужно глубже разобраться в командной динамике, чтобы максимально эффективно взаимодействовать с коллегами
Если понимаете, что нужно глубже разобраться в командной динамике, чтобы максимально эффективно взаимодействовать с коллегами
Как оставаться устойчивым в мире перемен
Чувствуете, что необходимо прокачать навык по сохранению внутренней опоры, когда вокруг все меняется. Хотите оставаться в ресурсе и не терять фокус
Чувствуете, что необходимо прокачать навык по сохранению внутренней опоры, когда вокруг все меняется. Хотите оставаться в ресурсе и не терять фокус
Манипуляция: как распознать и уметь противостоять ей
Если важно чувствовать себя уверенно в сложных переговорах и не позволять окружающим манипулировать вами, а выстраивать с ними честные и прозрачные отношения
Если важно чувствовать себя уверенно в сложных переговорах и не позволять окружающим манипулировать вами, а выстраивать с ними честные и прозрачные отношения
*нажмите на заголовок, чтобы узнать подробнее про тренинг
Еще у нас есть новые интерактивные-курсы:
«ИИ: ваш цифровой ассистент»
Курс научит работать с нейросетями и покажет, как применять их в рабочих и личных делах.
Курс научит работать с нейросетями и покажет, как применять их в рабочих и личных делах.
«Трубы в изоляции»
В курсе узнаете про собственное производство труб в изоляции, технические характеристики и сферы применения.
В курсе узнаете про собственное производство труб в изоляции, технические характеристики и сферы применения.
«Трубы большого диаметра»
Курс поможет углубить знания в сортаменте и технологиях производства ТБД, разобраться в основных характеристиках и особенностях эксплуатации ТБД.
Курс поможет углубить знания в сортаменте и технологиях производства ТБД, разобраться в основных характеристиках и особенностях эксплуатации ТБД.
До встречи на занятиях! Давайте учиться и расти вместе.
